瘦身行动（4）

8月1日，清晨空腹体重140斤。有些失落，对跑步减肥的信心有点动摇。晚上翻出尘封六年之久的mp4，边跑边听音乐，将跑步时间延长至四十分钟。

8月2日，晚上跑步四十分钟。

8月3日，试图从网上下载郑多燕减肥操放在电视上跟跳，可惜技术太烂没有成功，忙活一身汗。对着电脑跳了十分钟左右发现，看似简单，初学者做到位并不简单，跟跳几分钟之后就开始觉得累。晚上还是继续慢跑，比较简单好操作。

8月4日，早起发现胳膊、后背、腰还有大腿都在隐隐作痛，严重怀疑是昨天下午跟着郑多燕大妈比划不得要领的结果，停跑一天，休息一下。

8月5日，奶奶的！140！140！还是140！！！晚上继续跑步！从今往后，网购衣服再也不要用“胖妹妹”三个字来搜索，再也不要买宽松版蝙蝠式衣服来麻痹自己，要买就买修身型浅色的衣服！！！

8月6号，晚饭后跟着hillway去学游泳，走过去发现乒乓球学校游泳馆地理位置比较偏僻，很没安全感，沿途杂草丛生，间或几家小作坊之类，幸得一农民工兄弟指路总算找到地方。匆忙换了泳衣，在水里扑打几下就回去了，耳朵进水有些痒。总有畏惧心理，感觉学会游泳比较难。

8月7日，昨晚游泳回来就两腿酸痛，感觉比跑步还累。网购条艾格连衣裙，本来满心欢喜，结果试穿显出一身赘肉，效果很差劲，要退货，十分郁闷。下班回家量体重，发现从138斤涨到142斤，极度郁闷，低落至极，躺在床上一个劲儿伤心，小熊仔也不想抱了，也不想去跑步了。

8月8日，严重怀疑上半年不知不觉减重20斤之后，是不是很难再减下去了。曾有一度认为自己瘦下去了，真是图样图森破。晚上和hillway给小熊仔寻觅果蔬泥未果，感到十分疲惫，又没有跑步。

8月10日，周末连续两天下午，hillway骑着自行车载我去游泳馆，时间比较宽裕，不过人有些多。第一天学会了“狗刨”式游泳法，实现“质”的飞跃。第二天主要是巩固，最多可以坚持游二十米左右。hillway这两天除了教我学游泳，自己还在潜心自学蛙泳。

8月11日，已经停跑五天了，早晨空腹体重仍旧140斤。这两天游泳最显著的唯一的变化就是变得更黑了。想起之前看的一个段子，有个胖子想减肥，尝试了很多户外运动如爬山、游泳、踢球等等，经过几个月的不懈努力，他终于变成了……黑胖子。

8月12日，傍晚下起好大的雨。周末游泳时不小心扭到右脚腕，没敢继续跑步了，对于身上的赘肉，已经有些自暴自弃了。

8月13日，晚上和hillway去电影院看《后会无期》，又没有跑步。

8月14日，清晨空腹体重138斤。上下浮动几斤的意义是不大的，望望肥肥的肚皮粗粗的大腿就可以感到绝望了。

8月16日，大姨妈延期造访，又持续没有任何运动。

8月20日，我打电话告诉hillway，自己现在的空腹体重是136斤。他问我：“家里的称坏啦？”

8月21日，小熊仔还有两个月就满周岁了，而我的身材要恢复到产前目标还有很艰苦的路要走。瘦不一定是饿的，但胖一定是吃的，还有懒的。

8月22日，中午跟着同事去逛衣服店，试了几条连衣裙都套不上，只有那些宽松上衣加打底裤式样的才可以穿，已经下定决心不买宽松和深色的衣服，空手而归，还是要继续减肥。

8月23日，hillway出差未归，周末两天的游泳计划泡汤了，只好改为晚上一个人去跑步。

8月24日，清晨空腹体重134斤，终于改变了多年来体重比hillway重的格局。半夜十二点哄睡小熊仔未果，饥肠辘辘，忍不住吃了一块儿点心，填进肚子就开始自责起来，罪过，罪过啊……

8月25日，两年前买的三条连衣裙已经可以穿上。穿了一条比较宽松的来上班，竟然引起一阵“关注”，“好漂亮呀”、“变瘦很多呀”不绝于耳，我都有些不好意思了，只有自己知道藏在衣服里面的赘肉有多么多、多么难看。

8月28日，昨天午饭和晚饭多吃了一些，早晨空腹体重飙至138斤。两顿饭的效果好明显，难不成天天要吃的像猫一样？不管它，该吃就吃，红烧肉走起～～～

8月31日，周末hillway再次出差回来，终于实现了连续两天游泳的计划。七七八八学会了蛙泳。

小结：

1、量体重不要太频繁。一周或半个月量一次就好。每天频繁量体重会影响减肥的斗志，心情被上下浮动的体重所左右。

2、坚信运动的力量。短期的跑步、游泳和爬山运动在减重方面效果甚微，远没有节食来的迅速明显。减脂不能急于求成，当做锻炼身体也是有益处的。

3、吃饭七八成饱就好。虽然每天坚持运动，吃饭也要克制，不能吃到撑，七八分饱就够了，宵夜也要记住不能吃。

找工作（1）

一

2004年9月，我上了大学。到学校报道后，紧接着就开始军训了。2个星期以后除了皮肤获得强加的黝黑以外，什么也没得到。这时日期接近十月一日，有7天的假期，我们还没有被安排课程，学校又送给我们4天假期。放假了，宿舍的6个人，有人回家，有人见同学，有人找“老婆”，剩下的我不知道该干啥，刚从家里来没有想过要回去。

打算找个兼职做做。怎么找是个头疼的事情，那时候网络还不发达，或者说我不懂网络，也从来没有上过网。有天中午吃过饭，路过宿舍楼下，突然发现了有个电话亭，还有醒目的“110”标识。突然想到“有困难找警察”，于是就跑到电话亭拿起电话拨通了110，接电话的是个女的。

我说：“你好，我想找个兼职的工作。”

“这不是我们的业务范围，建议你拨打劳动局的电话。”对方很平静地说。当时我并没有觉得有什么特别，现在想想如果我是她非发怒不可，至少在心里，哪有打110找工作的。

我问她劳动局的电话是多少，她让我打114查询。之后打了劳动局的电话，对方说他们不提供兼职的工作信息。我现在想对方一定也很纳闷。

这下我就没法了。十一找工作的事情就此耽搁。

晚上闲来无事，翻看同学录时，发现有高中同桌的家庭电话。我心想要不给他打个电话，说不定他也在省城读书。

通过他的家里人，我联系上了他，就叫他阿力吧。在电话里，阿力很兴奋，让我去找他。我和他说起我想找份兼职的事情，他更加高兴地说，他刚好联系好一家饭店，十一在那里做零工。他让我再等一下，要和老板说加个人。

过了一会儿他打来电话说：“老板同意再加个人，一天15元，你干不干，干的话带上白衬衫和黑色西裤来找我。”

我当然要干，不然干啥啊。快快乎乎地收拾衣服找阿力去了。

二

我们在学校外的饭馆吃了凉菜，还喝了瓶啤酒。晚上我就睡他回家的室友那床。

第二天我们9点起床，阿力说饭店要到10点才开门。吃过早餐，他骑着车带着我就出发了。

去到饭店，看起来刚开门，屋里还很凌乱。饭店面积很大，摆下三四十张桌子，这时也来了二三十人，有些人择菜，有些人檫桌子，有些人坐在椅子上聊天。他们见我们进来，用很异样的眼光注视着我俩。我浑身觉得不自在。时间僵持了几秒钟，有人问我们来干啥，阿力说来做零工。他们就再也没搭理我们了，继续刚才的活动。

过了大约半个钟，进来个女的，穿着职业的黑西装，屋里顿时安静了下来。阿力走上去说：“王经理，我和我同学来了。”她扭头看了看我，和阿力说：“说好了每个人每天15元，要干够7天，不然没工资。”阿力点头称是。

我俩又歇了好一会儿没事干，我心里想，钱不会这么容易赚吧。

到了十一点钟，饭店来了客人，我们被安排到楼上二楼，厨房就在二楼。

去了楼上好多人找张椅子坐着，我们也跟着坐下，空间近了，就和他们聊了起来。当他们得知我们是大学生，都表现得很惊讶。问我们会不会外语，说他们饭店经常有外教过来吃饭。我们就有一搭没一搭地聊着。

三

厨师出来叫人去端菜（应该叫传菜吧），坐着的一个小伙子不情愿地进了厨房，端了一盘菜下楼了。接着陆陆续续有人端菜下楼。后来有人指使我们进厨房端菜。

我端了一盘菜下楼，上了楼后又被指使去厨房，端了菜下楼，上楼后还有新的菜要端下去。之后就是毫无停歇地上楼下楼。有时候还要把楼下洗好的餐具端上来，这个很重。

如此强度的劳作下我的手臂有些酸痛。我端了一盘铁板烧，感觉到有些重，手臂在发抖。端到客人面前放在桌上没放稳，使劲地砸在桌子上。王经理看到了赶紧过来教训我，我也一个劲儿地道歉，还好顾客说没关系。

之后就是重复地劳动，虽然没什么技巧但是很累。以前从来没有干过这么累的活。更让我生气的是，我上上下下跑了好几趟，看到有的人端了一次菜就我在沙发里玩手机。只有等王经理偶尔上楼来他们才动一下。

更惊险的是，有次我端着一盆汤下楼，楼梯上有水渍或者油渍，我脚下一滑差点摔倒。当时想的不是自己摔倒受伤，而是摔了餐具该怎么赔啊。

就这样熬到了2点，肚子很饿。我遇到阿力问他什么时候吃饭，他说等干完再说。他也在拼命地跑上跑下。

挨到了3点多，端菜的任务完成了。我们都被叫下楼吃饭。

我们被分成两桌，厨师和穿西服的一桌，我们穿白衬衫的一桌。这里的人都在消毒碗柜里拿出自己的饭盒，我和阿力没有，跑到后厨各自拿了一个碗。

端菜的时候看着菜直流口水，真想吃上几口。那时想，要是我们中午能吃上这样的菜也值了。没想到我们桌上摆的只有两个盆，一盆青菜，一盆带点肥肉的花菜。其他人都不坐桌子，往自己的饭盒里舀几勺菜就到一边的桌子上吃去了。旁边的厨师们却一本正经地夹菜吃，我看到他们桌上的食物可丰盛得多了。从此我知道厨师在饭店的地位比较高。

吃过凉飕飕的饭菜，阿力载着我回了宿舍。他和我说想干的话下午四点半去饭店。我和他说，我不想干了，手累得酸痛。他说自己也累得不行，也不想去了。于是我们就在宿舍睡了一大觉。

接下来的几天假期我们在市区瞎逛，去逛逛电脑市场、二手市场和大大小小的公园。

我的第一次工作就这样草草地结束了。

扭脚记

五月份，大概是新买皮鞋不太合脚，下公交车脚筋又被扭到，走起路来总觉得疼痛。减肥心切，晚上还是跟着hillway一起去跑步了。

连续跑了三天之后，不仅脚筋疼的厉害了，小腿也跟着酸痛。hillway说要先把脚养好，不要跑步了，万一把脚跑坏了得不偿失，减肥可以慢慢减。

停跑一周，本想任由自然恢复（期间抹了一些万花油），感觉疼痛没有任何缓解。心里还是着急运动减肥，就去看医生了。

同事推荐了附近的精术堂，据说看扭伤很专业。师傅模样的人指导徒弟，从一个大号搪瓷罐子里勺出一坨貌似祖传自制的深灰色的糊状物，涂抹在纱布上，先给脚背上先涂上一层醋酸氟氢松乳膏，然后再把那贴糊状物敷在脚上，并告诉我隔一天（周末时）还要来换药。因为家住较远不方便，他就另外勺了一坨抹在纱布上让我带回家自己换。两张药贴收了140块钱。

下班时下雨，穿着拖鞋弄湿了纱布。打电话过去询问，那边说弄湿了就要拆掉不能要了，只好拿出新的继续贴上。

周末两天在家几乎没有走动，到了周一还是觉得脚疼，就去了附近的医院。医生给我开了两种口服药（肿痛安胶囊和血塞通软胶囊，每种两盒），还有需要在医院换敷的药。去楼下缴费，口服药划价160多块，敷药一次50多块。我拿好药上楼，同样是徒弟上药，先是用和我家里一样的万花油抹了一遍，再涂上一层醋酸氟氢松乳膏。然后拿出一大盒有外包装的软膏，同样也是勺出一坨抹在纱布上在敷在脚背。我特意看了下药名，原来是止痛消炎软膏（450g）。

两次看医生花去好多钱，心疼胜过脚痛。尤其是敷药用的止痛消炎软膏，一大瓶也不过十元左右，只是给我勺出一坨来敷就收了50多块钱，真是贵呀！

医生叫连续一周每隔一天记得再来医院换药，既然已经知道用的药名，自己敷上就好了，也没有必要去花那等冤枉钱了。后来自己又买了一瓶红花油结合按摩，过了一两周，脚疼的症状渐渐消失了。

这次给我的经验是，以后每次去看医生都要仔细弄清楚用药名称，整理记录下来，遇到再有类似的问题也就不用再去“高消费场所”花“心痛钱”了。

母婴用品采购清单（2）

1、仿滕推车：小熊仔奶奶去菜市场买来的，虽然不好看不上档次，但是很实用，坐着凉快，上下楼拿着方便。

2、自行车架椅（前挂／后置两用）：hillway网购一款永久折叠式自行车，小熊仔总想往上坐，就买了宝宝架椅，带她骑车去兜风。

3、帮宝适尿不湿（M/L号）：M号是小熊仔迄今为止用的时间最长的型号，迟迟没有长到18斤，两箱L号只好作为囤货了。

4、雀巢超级能恩（2段）：hillway一口气买了近20罐，小熊仔吃到一周岁没问题。

5、水果：苹果每日必备，挑选的都是价位较高很甜的那种来给小熊仔做苹果汁喝，才会比较可口不会酸。西瓜、葡萄、小蜜桃等都是我们吃的时候让她啃几口。

6、德尔玛加湿器：空调房太干燥，给小熊仔补充些水份。

7、咬咬乐：上次小熊仔被苹果卡到，就去网购了咬咬乐，把水果放在硅胶袋里隔着小洞洞咬就不会被卡到了。可事实是，小熊仔根本不喜欢咬，只是当做玩具玩一会儿就扔掉了。

8、贝亲婴儿草本清凉凝露：上次买的贝亲婴儿草本清凉液在使用中经常容易漏掉，浪费很多，又买了一瓶凝露，比较好挤一些。

9、婴儿亚麻凉席：睡起来不会觉得凉，夏天必备。

10、亨氏婴儿米粉 ： 小熊仔喝奶量不多，本想买米糊作为辅食，然而一到嘴边就会出现恶心的反应，喂进嘴里全部吐掉，只好就搁置一旁了。

11、嘉宝星星泡芙（黄桃味、苹果草莓味）：闻起来很香，入口即溶，比旺仔小馒头要硬一些，口味比较淡，一次可以吃好多个，不会恶心反胃。

12、猫小鱼婴儿饼干：介绍不含蔗糖香精防腐剂，吃起来和普通饼干差不多，不是入口即溶型，就搁置了。

13、亨氏婴儿蔬菜泥：小熊仔素来对糊状食物比较抗拒。hillway强烈建议也许瓶装比较美味就买了五瓶。小熊仔看到勺子就开始反抗，只好用筷子慢慢挑着喂，吃了几口就不要了。

14、洞洞书（《马戏团》）、撕不烂卡片书（四盒）、响纸布书：这类书本对现在的小熊仔来说，只是一种玩过几次就会厌倦的玩具。

15、玩具：小熊仔对任何玩具的热情只有几分钟，添置了喜洋洋充气不倒翁、毛绒泰迪熊等。

16、衣帽鞋袜：网购居多，大多都买大了，不知要放几年小熊仔才能穿上，被大家痛批好几次。小熊仔的大姨姥和姑姑也邮寄过来一些衣服和小鞋子。

十月记（7月22日-8月21日）

7月22日至25日，hillway出差去无锡，带回来一箱阳山的水蜜桃，香甜多汁，蛮大个儿。小熊仔也很喜欢吃，抓着我的胳膊用力啃，啃到果汁流了一地。hillway又用出差补助给自己买了一辆心仪已久的自行车，还是几年前那张二手车的明黄色系，许是对读研时光的怀念吧。

小熊仔对一切新鲜事物都保持着无比的好奇心和探知欲。自然，她也很喜欢hillway的新自行车，不仅要摸一摸，还要坐上去不肯下来， 两只小手紧紧抓住车座。傍晚，我们带着小熊仔全家出动，去附近的商店给她买了一个可以前置和后放的塑胶座椅，虽然没有铁架座椅结实，但是款式好看，前面还有几个可以拨动的彩色球，小熊仔很喜欢坐着玩。hillway说：“哎呀！买座椅一共出动了六个人，当时买房子那么大的事情也就才我们两人去呢。”

楼下门店重新装修，每天都很吵，又是猛烈的砸墙声又是刺耳的电转声，把小熊仔吓得直往怀里钻。气愤的是，中午一点多就开始装修。于是，我火速去物业，将几位管理大哥带到正在装修的门店，告诉他们按规定休息时间是不能装修的，总算给小熊仔争取来一两个小时的安静的午睡时间。过了段时间，更讨厌的事情来了——喷漆，浓烈的油漆味窜到房间里，我们不得不关闭所有的门窗，密不透风，捂的闷热，只好或是开空调或是抱小熊仔去小区玩。闻到没有味道才敢打开窗户稍稍透下气，没想神不知鬼不觉一阵油漆味再次窜来，稍不及时，房间里变弥漫开来。我们自己装修新房晾了半年时间才敢入住，但是整日闻到周围装修的污染有毒气体也是问题呀。hillway说：“楼下是门店真是讨厌！没几年这家干不下去了，新租户又要重新装修了！！！”我看看对面那栋几乎空荡荡的楼盘，想象它们被卖出去装修的时候，巨大的噪声和有毒气体对我们来说肯定又是一种折磨。

跟着hillway学会了淘白菜和薅羊毛，渐渐成为每天的必修课，过段时间就会上网看下有没有值得网购的东西。如果每天买到一两件乘心如意的商品就觉得很满足，若是一件都没有买到，总觉得有些失落，很喜欢收到快递的感觉。

单位也如同一个小社会，彼此关系网复杂微妙，为职位为级别为利益，个人又自怀小算盘。有时会羡慕那些能讨到大家普遍喜欢又八面玲珑的人。在我看来，招人喜欢是本事，招大家普遍喜欢更是一种技能。我是没有这等本事和技能的，也不想去刻意讨得别人的欢喜，自己累，技术不好演砸了反而适得其反……还是罢了吧，调整自己的心态重要，安心做好自己的手头工作吧……

小熊仔现在已经懂得了“察颜观色”。比如找东西往嘴里放之前会先看看他人的表情，如果我们表情严肃或是言语制止，就松手了。也知道一些词语的含义，比如说到“电话”、“a o e”等就会扭头往相应的地方去看。说到“出去玩”就会朝门口看，表现的很兴奋和期待。小熊仔奶奶每次问到“爸爸妈妈呢？”她就会抬头看看床头挂的结婚照，用小手指指，即使我和hillway都坐在旁边，她还是会指着墙上的照片。

学会了“byebye”的手势，但不是普通的摆手，而是将小胳膊伸出来，将小手来回转动。当然，也能听懂“byebye”指示，一听到我们说出来就会做出相应的动作。指东西的时候往往伸出两只手指头，像是在比划剪刀手。后来，在小蜜瓜的耐心教导下，学会用两只小手做“恭喜恭喜”和“鼓掌”的动作。

每天都会抱着小熊仔去小区转悠几次，时间久了，她认得哪里是去小区大门的路，哪里是去有摇摇车的会所，哪里是回家的路。小熊仔一看见别人的小车车或是足球就眼巴巴地盯着看，嘴里发出“en~en~en…”的声音，抱着她走了好远了，还是一个劲的张望着，对自己的小车车都是没什么兴趣。

小熊仔爷爷喜欢比较怕热习惯早睡，每天早晨起床后，一般会抱着小熊仔去小区遛弯儿。午睡之后若是闲来无事也会再抱她出去玩一会儿。家里人多了，三台空调交替或同时运转，七月份电费蹿到上个月的三倍。8月6日，小熊仔爷爷假期结束，坐火车回天津了。

小熊仔如今对待玩具的态度可以用八个字概括：“喜新厌旧，不分贵贱”。这个月给她新买了会响的宝宝布书，结果还是玩几下就不拿了。家中那些不属于玩具的电话，猫眼，还有塑料袋，包装袋，抽纸，卷纸，各类纸盒子，甚至是用过的尿不湿却比较喜欢玩。看见喜欢的东西就会兴奋地小腿直蹬，嘴里“ao~ao~”说个不停，眼睛瞪的大大的，小手一个劲地往前伸。遇见不喜欢的玩具压根不屑一顾，如果硬要放在小熊仔的面前，她要么用力摔倒身后，眼不见心不烦，要么就拿起来举到脑后，再用力甩出去，扔到床底下才作罢。

给小熊仔喂奶仍旧是一件头疼的事情，几乎每次都表现的比较抗拒。远远看见奶瓶来了，就开始红着脸“ai~ai~ai~”乱叫，在床翻来爬去，让别人没有可乘之机。硬来是没有一点作用的，只会把牛奶弄的到处都是，把小熊仔气到“en~ma~ en~ma~ en~ma~…… ”骂个不停。要让小熊仔乖乖喝奶，必须要在心情好的前提下，而且还要有一个感兴趣的玩具拿着玩。每次她大口大口喝奶的时候，即使自己被蚊子叮到或者胳膊酸麻也不敢动，生怕她被动静分了心就不再继续喝奶了。因此，每次我们喂完奶都会长出一口气，活动下筋骨或是挠挠被蚊子叮的红包，然后很欣慰地拿着空奶瓶出去和大家说：“小熊仔把一大瓶奶喝完啦！”

正因为照顾小熊仔是一件力气活，hillway坚持小熊仔跟着小蜜瓜睡觉的时候我们也要开空调睡觉，他说：“如果没有休息好，精力不够，怎么去和小熊仔作斗争呢？”啊？作斗争？小熊仔难道是地主恶霸胡汉山？忽然想起坐月子时，自己其实也经常喊小熊仔叫“地主”的。

7月29日，我们将贷款年限从原来的30年缩短至17年。

8月4日，小熊仔有些干咳，看了三次医生，差不过两周时间总算痊愈了。

小熊仔除了睡觉时间，即使咳嗽身体不舒服，总是表现得精力旺盛，不喜欢安安静静的呆着。小熊仔躺着床上不是来回翻身就是练习爬行，小推车只坐一会儿便要出来，也不愿意总被人抱着，总是想站着玩或是穿着响响鞋来回走路，不知疲倦。

小熊仔趴在床上，双腿能够跪着往前挪，小屁股一前一后扭动，只可惜小胳膊力气不够，还不能完全支撑她完成“爬行”的动作。虽如此， 来回翻身前移结合撅着小屁股跪着挪动， 床上任何角落的东西她都可以轻松拿到。

上个月给小熊仔买的嘉宝星星泡芙已经吃完了，继续网购了一瓶苹果草莓味星星泡芙，闻起来没有黄桃味好闻，小蜜瓜总是怀疑网购不靠谱。在hillway的强烈建议下，还一起买了五瓶亨氏的蔬菜泥（各种类型）。小熊仔向来十分排斥类似米糊、稀饭之类的糊状物，结果试验了一瓶香甜玉米泥，果然十分难喂。不过小熊仔倒是很喜欢吃白米饭，每次我们吃饭的时候，她坐在旁边就会很兴奋，总想伸手去拿那些菜和饭，遇到她可以吃的豆腐或是葫芦，我们就用开水泡下，去掉部分油和调味料喂给她吃，喜欢吃不过也吃不了几块，就推推小手不要了。

这个月，小熊仔长出了四颗上门牙，学会了用两个小手指准确地把小饼干放进嘴巴里，学会了扶床从坐姿到站立。

第七天

去年，逛书店时发现余华的《第七天》上架，十分期待地拿起来。看到介绍讲，这本书“用荒诞的笔触和意象讲述了一个比《 活着》更绝望、比《兄弟》更荒诞的故事 ，让读者体会到一种寒冬腊月被囚禁于积年冰川里的寒冷，一种剧烈拉锯式切肤的疼痛和虐心，一种茫茫荒野身心俱疲后无着无落的绝望。”心想这么灰暗悲伤的故事，还是缓缓再看，要是低沉的情绪影响到肚子里的小熊仔就不好了。

高中语文读本中的《十八岁出门远行》并没有给我留下多少印象。喜欢余华是从《 活着》这本书开始的，每读一次就会哭一 次，再看《许三观卖血记》，同样没让人失望。后来如粉丝般，又翻出他的《在细雨中呼喊》、《兄弟》、《现实一种》等等来看。备战国考的时候，余华刚好来我们学校参加某学术论坛，专门跑到会议室 ，很多女同学一边举着相机拍照一边期待着会后和余华的合影。我从一群人中努力地找到了余华，发现他比照片上沧桑很多，默不作声，然后自己就默默回图书馆继续捧起国考宝典了。

至今想来，有些遗憾。

很久没有看书了，今天一口气看完《第七天》。

余华的小说环境简单，人物简单，语言也简单，读起来比较“轻松”，然而读后心情却不“轻松”，表面冷峻，实则充满对小人物的悲悯。他的小说里有人性的至纯至善，有命运的残酷无情，有小人物的离合悲欢……

《第七天》有五个人物给人留下深刻印象 。第一个是主人公杨飞的养父杨金彪，演 绎了这本书最让人动容的故事，第二个是杨飞的干妈李月珍，第三个是杨飞的前妻李青，还有出租房小情侣伍超和李梅。

合上这本书，心情还是低落了许久，但没有介绍里那种撕心裂肺的痛苦与绝望感。故事的模式是新颖陌生的，人物故事的讲述仍旧是传统熟悉的，贵在对小人物的关注与描写。

书中穿插对近几年社会新闻的大篇幅描写，几段人物故事串联成一本小说，给人的感觉并不像是“七年磨一剑”，更像是火速做出来的快餐。作家在书中试图去表现当下的时代，然而过于熟悉的社会事实，在读者面前往往显现的轻巧流俗，似乎只有发生久远年代和偏远地区的故事才有阅读的兴致。

现实的残酷看的久了，人物的悲苦听得多了，似乎渐渐麻木掉了。面对残酷不公甚至死亡，需要的是不仅是勇气，更需要生存的技能。后会无期，却又能在死后相聚，算是绝望之后的温暖与希望吧。

就像看电影，散场了，不觉得浪费了时间 ，合上书，没有骂娘，便是一本值得看的书。

咳嗽

8月初，我们发现小熊仔有些干咳，并没有发热或流鼻涕。白天多半是她兴奋大叫被口水呛到而咳，晚上刚入睡也会干咳两三次。以为是因为开空调比较干燥，就放置了一盆水，挂了两条湿毛巾在房间里，熬了一锅雪梨水（不过只肯喝几口）。

3号晚上，小熊仔睡着后连续干咳几声，面露干呕的表情，赶紧把她抱起来，结果吐了一地奶，一边哭一边不停作呕，听着她肚子里传来咕咕噜噜向上不停抽动的声音，想吐又吐不出，小蜜瓜抱了好一会儿才恢复正常。小熊仔停止反胃后，眼泪汪汪冲我们笑了起来，还伸出小手想和我们玩。我们决定，明天一早，就去看医生。

8月4日，到医院和医生说明了情况，医生听了听小熊仔的肺部，又看了看嗓子，告诉我们都没有什么问题，就开了小儿消积止咳口服液和吗丁啉多潘立酮混悬液两种药。关于喂辅食困难的问题，医生说，不能由着小熊仔，要试着慢慢去喂，让她渐渐去适应。

喝了三天的小儿消积止咳口服液，小熊仔出现腹泻的情况，而且咳嗽有痰，咳嗽次数并未减少反而增多。6日晚上，小熊仔又出现咳嗽呕吐情况。

小儿消积止咳口服液的说明书上注明：用于小儿食积咳嗽，属痰热证，症见：咳嗽，以夜重，喉间痰鸣，腹胀，口臭等。但是小熊仔每天只喝几次牛奶，没有添加辅食，根本没有积食腹胀的情况，我根本办法把这次咳嗽和积食联系到一起，并且怀疑小熊仔这几天的腹泻与这个口服液有必然联系。

8日上午，小蜜瓜抱着小熊仔，去问那个医生：“为什么之前只是干咳，现在有痰而且咳嗽厉害了？为什么会出现腹泻？”医生的态度还是极其冷淡，又加开了三种药。小蜜瓜把药名发短信给我看：叶酸片、开瑞坦氯雷他定片、酪酸俊菌二连活菌胶囊。

我上网搜索三种药的介绍，酪酸俊菌二连活菌胶囊用来调节肠胃，开瑞坦用来治疗鼻炎，可是小熊仔只是咳嗽，并没有鼻炎呀。叶酸？这不是怀孕时吃的药吗？现在开给小熊仔吃是什么作用呢？

我打电话把这些疑问讲给hillway听。他说：“我又不是医生，怎么会知道这些事情？你既然去看医生，就应给完全相信医生，给你开什么药，你就照规定吃就好了。如果你不相信医生，就不要去医院去看了。……你这次就应该换个医生才对，干嘛又去让小蜜瓜去找同一个人？”

我问他，接下来怎么办？他说：”我又不是医生，怎么会知道怎么办？你自己看着办吧。”

我的考虑是，换医生肯定会换药，之前那个医生开小儿消积止咳口服液这些药的原因，换个医生也未必能说清，也未必肯听。只可惜小蜜瓜没有问清楚，医生也没有去解释。

药片研碎放进牛奶里了。小儿消积止咳口服液有些苦，小熊仔不肯喝，喂得时候很困难，大家只好把她放在床上，强行来喂。她也明白是在喂药，一被固定住手脚，就开始哭，心里明白如果张开嘴巴哭就会被灌药，就把嘴巴闭得紧紧地，委屈的看着我们不停地哭，哭到最后嘴巴偶尔张开一下，还是被灌药了。在这种情况下，很容易被呛到，有一次强行喂药被呛到剧烈咳嗽反胃，又吐了一地奶。

许是身体不舒服的原因，小熊仔的睡眠也跟着不好了。睡着以后不仅咳嗽，还会莫名大哭起来，我和hillway束手无策，怎么哄也哄不好，只好叫来小蜜瓜，好容易哄睡着了，没过多久又开始莫名大哭起来了。小蜜瓜担心我们睡不好觉就把小熊仔抱去她的房间了，方便照料，前后带了几个晚上，直到小熊仔有些好转了才睡回我们卧室的婴儿床。

13日，我请假带着小熊仔去医院，换了hillway同事推荐的医生。两点半排号时发现前面已经有十一个人了。等了一个小时左右，终于轮到我们。医生身边还围着一堆人，我把病历递过去，刚刚开口说了一句话：“大夫，您好，我家宝宝最近有些咳嗽。”

她立马打断我的话：“不要说了，你跟我说这些有什么用？小孩在哪里？”

小蜜瓜抱着小熊仔从人群中挤到医生面前，医生看了一眼，问：“大便正常吗？”

我说：“之前大便是正常的，后来吃了上一个医生……（开的小儿消积止咳口服液，就出现腹泻了。）”

括号里面的话我还没有说出来，她立马打断，问：“我就问你大便正不正常？你回答正常或者不正常就行了。”

哪有这样的医生？看医生之前，我还专门把上个医生开的五种药名都写在纸上，想给医生描述下小熊仔咳嗽一周多的情况，这是个什么态度？

我还是坚持快速地把这些情况和疑问都讲了出来，她轻飘飘来一句：“咳嗽本来就会出现腹泻。”

医生用听诊器听了听小熊仔的肺部，说：“咳嗽哪有一个星期就能好的？肺部没有问题，不用吃消炎药。给你们开点止咳的药（沐舒坦盐酸氨溴索片、顺尔宁孟鲁司特钠咀嚼片）。”

“大夫，麻烦您看些宝宝的喉咙有没有问题？”

于是 ，她拿起按压片强行掰开小熊仔的嘴巴，用手电筒照了一下。“也没有问题，好得很。我就觉得不用检查，你看，让宝宝受了一下罪吧？这种咳嗽即使不去管它，慢慢就会咳好了。”

自己平时有感冒喉咙发炎咳嗽流鼻涕之类的问题几乎从未去过医院，也根本不去买药吃，不去管它，难受一周左右就痊愈了。但是小熊仔不同呀，她还那么小，不会表达，不知道她哪里不舒服，抵抗力也不比大人，哪里会任由她自己一直咳嗽？不仅睡不好觉，本来吃的就少，这段时间更没有多少胃口，而且咳嗽厉害起来还会呕吐，怎么不担心呢？

14号开始，小熊仔的咳嗽有所好转，次数减少，咳得也没以前厉害了，不过又开始流鼻涕起来，鼻涕流出来还很抗拒别人来帮忙擦掉，自己用小手揉来揉去弄到满脸都是，喝奶的时候鼻子不通畅，哼哧哼哧来回呼气。

又过了三四天，小熊仔不再流鼻涕了，咳嗽也全好了，精力旺盛，饭量增加，我们的心情也跟着舒缓起来了。

愿望

hillway说：“胖阿莉，你今年过生日的时候，想要什么生日礼物呀，跟我说说呗……反正我是不会给你买的。”

我白了他一眼，“切！”

他连忙圆场：“哎呀，我开玩笑的啦！你说想要什么？我会给你买的啦！”

我相信他了，很认真地说：“我想要一瓶迪奥或是香奈儿的香水。”

“香水？那有什么用？你要香水做什么？上次我不是拿回家一大瓶吗？”

“那一瓶的香味太艳俗了，我不用。”

“那你还想要什么呢？”

“还想要一副墨镜，有近视度数的那种。”

“墨镜？你怎么会想起来要戴墨镜呢？”

“我一直都没有呢，我见人家**戴着挺酷的。”

“人家那是开小汽车戴墨镜，你整天坐公交车戴啥墨镜呀？哈哈哈……”

“我还想要***。”

“***？那是四五十岁的中老年妇女才会买来用的，你现在要它没啥用，不用买。”

“哼！”

“对了，到时候，你的生日和我们的结婚纪念日就放在一天过了。俺妈也说了，生日和结婚纪念日是在一天过的，到时候在家里做一桌好菜，就不要去外面饭店浪费钱了。”

“生日按阴历过的，结婚那年正好和国庆节赶在一天了，但是我从来没有听说过结婚纪念日也按阴历过的。真抠门呀！就想着放一起省钱了，从没见过这样的！要什么礼物也全部被否定了……”

“要不还给你买块卡西欧的手表吧。左手一个，右手一个。”

“谁整天戴两个手表呀，切！我才不要手表呢！！！”

啥也不想说了。

看《后会无期》

我很早就在微博中看到韩寒关于《后会无期》的博文，也很早产生去看这部电影的冲动。一直到电影正式上映，先是看到了知乎精选中关于《后会无期》的博文，批判声远远盖过支持声，于是我犹豫了。心想，新晋的导演能拍什么好东西出来，之前不是被徐静蕾骗过了吗。

在很久没去过电影院，在近期被虽然没看过但已知是烂片淹没的时期，很想找一部电影去放松一下心情。选《小时代》么，别开玩笑了。我还是在电影即将下档的时候选择了《后会无期》。

电影落幕，总体感觉很好，对得起票钱。很是轻松的一部喜剧片，虽然里面的笑点有意为之，但也十分难得，足见导演的用心。感受最大的是电影的配乐很精彩，听着舒服又与剧情融洽。电影的剧情简单不纯洁，但干净利落，把该讲的都能讲述清楚。剧中经典台词中的说教看的时候觉得似是而非而又似非而是，电影结束心里总是不自觉地想起那些语句。

总之这是一部实际略大于期望的电影，是一部值得一看的电影。

低血钾（2）

这是我第二次患低血钾病了，因为有了第一次的经历，这次反而觉得没那么可怕。

一

2009年的暑假我没有回家，和几个同学计划着去做家教，地点选在金华的一个小镇上。

放了暑假，我们就出发了。一路上看着车窗外连绵起伏的青山，迎面而来陌生又亲切的景象，心里很是激动，或许是好久没出校门了。

坐了近一个小时的汽车我们到达了武义车站，接着坐上去东皋的城乡公交，半个小时后到了镇上的菜市场，这时已接近中午。

刚下车就有先遣同学的接应，他乡遇故知，心里顿生暖意，虽然此时户外温度高达38摄氏度。

他们领着我们到住宿的旅馆。住的地方比想象得好，一个大房间4张单人床，甚至还有空调。

放好行李，吹着空调，看着电视，顿感清爽。我打趣地问道，你们这儿还过得不错嘛。他们苦笑着说，过几天你就知道了。

稍作歇息，中午到旅馆对面的小吃店吃饭，这里也就是后来两个多月定点吃饭的地方了。

吃过饭回到旅馆继续吹空调。我问，什么时候开始干活。头儿说，现在外面太热，先不急着出去，等睡过午觉再出去。

两点半起床 ，每人领一沓A4纸印的宣传单，然后被分配到各个学校门口散发。

出门才发现烈日当头，一阵晕眩，真想再钻回空调房里，但是想着既然来了就硬着头皮干吧。

每天的工作很重复，中午和下午在学生放学前到达学校门口散发广告单，发完收工。

因为要去不同的学校，一般两个人结伴而行。去了不同的学校，体会到不同的风情，见识到不一样的村庄。有时会有回到家里的错觉，不过我老家是没有山的，这里却群山环绕。

二

可能是夜里空调开得太低，睡觉时着了凉，或者是睡前多吃了块西瓜，连续两天早上起来就要拉肚子。刚开始也没有太在意，仍然继续工作。暴晒之下中午吃饭时多喝了碗凉开水。吃过午饭回旅馆感到腿有点酸疼，我以为是最近几天站得太多的缘故。

又过了一天，中午吃过午饭回旅馆，感觉到腿上没劲儿，抬腿有些费劲，爬楼梯很吃力。我感觉到自己病了，然后叫上个同学到镇上的医院。

医生问我怎么了。我说，不知道，就是腿有点酸，没有力气。他说，你先去抽血检查一下。然后给我开了单让我去交费。交过费，到化验室，那里的人让明天早上不吃饭过来。我们只好回去。

回到旅馆，这次上楼更加困难了，心想这下完了，越来越严重了，这病不能再拖了。于是就和他们商量着要回市里去看病。

可是化验费已经交了。我同学说，只要还没有做化验就可以要回来。然后他就陪着我去了趟医院。

去到医院怎么都找不到那个医生。问了人才知道，得等到2点钟才上班。看了下表才1点。

在医院门口的座椅上等了一个多小时，那个给我开单的看着很面善的医生来了。

在我和他表明来意之后，他突然从椅子上跳了起来，气急败坏地说，开过了怎么能退呢。我说，我还没有化验。他说，不能退！ 我说，医院都有规定，没有化验都可以退的。不退也行，我这化验单上有你的名字，我去市卫生局投诉你。

然后他改口说，不能退挂号费的就是不能退。我心里就放轻松了，陪笑地说，挂号费我不退了，我要退化验费。之后，他还是给签了字。这家伙不仅医术不行医德也有问题。

在医院门口坐上到武义汽车站的公交车，再坐上去金华的车。我就回去了。

三

回到学校，先来到校医院。医生说，我们这里没有仪器，你去市医院去看吧。

出了大门已经五点多了，抬头看着夕阳有几分刺眼。本想找个同学一起去市里，因为是暑假熟悉的同学都不在学校，也就作罢。

坐上了去医院的公交车，我找到下车门的位置扶着扶手站在后门处，因为怕自己站起来吃力耽误了下车。

下了车天已经黑了，我第一次到医院不知道到哪里找。转了几圈。问了问人，才找到挂号处。

到了外科门诊室，里面人很多。有些人在哭天喊地疼得直叫。

等到我，医生看过说，你先去化验一下看下结果。

半个小时后，我把化验单交给了医生。医生看到化验单的时候惊讶地说，你的血钾浓度怎么会这么低。一般人这么低了就不能走了。你是怎么来的。

我说，我是自己来的。

她说，真的少见，你还挺能扛的啊。先给你开些补钾的药物，先打上才说，不过今天得住院。

我说，不住院行不。

她说，不行的，补钾的时候一定要住院的，因为补的时候可能会有危险的。说不定一觉就睡不醒了。

我被她吓着了。乖乖地去了病房，这可是我第一次住院，真的值得纪念一下。

头天晚上怎么都睡不着，左右两边睡得都有病人，他们一直在呻吟着。有个女生夸张地叫着“疼死我了，你个坏蛋。。。”一边抱着旁边的男生。男生在旁边安慰着她。说实话我不敢睡着。医生说这病说小就小说大也大，可能会有生命危险的。我怕一睡着就醒不了了。

就这样不知不觉却又睡着了。

第二天一早我睁开眼睛已经六点多了，整个病房只有我自己。这时试着下床觉得腿有劲了，可以活动自由。看来这个病坏的快康复的也快。于是准备收拾下东西回去，医院可不是久留的地方，我可不想在这里多呆。找来找去发现床头的桌子上只有我的挂号单、病例单和取药单，昨晚放在桌子上的药都不见了，怎么也都找不到。可能是夜里睡得太死了被人拿走了。

步出医院，心情很好，像没事人似的，好像做了场梦。

四

这次患低血钾的原因，我觉得是：1）过度劳累，烈日暴晒下身体出汗过度，导致体内钾的流失。2）日常饮食单一、不协调，整天吃得像兔子似的，营养缺失。3）自身体质不好。

丢文章

Jasmine哭着和我说，我用手机写的三篇文章没有了。

我检查了她手机的Wordpress应用，原来是本地草稿没有上传就被刷新掉了。

她问我还能不能找到。

我摇了摇头说，没有办法。

她一脸懊恼状，发誓再也不写博客了。

没过多久，她又在博客中发了一篇巨长的文章。我问她，是不是丢失的那篇。她说，我试着回忆着又写了出来，之前写的比这个还长。

我只得批评她说，这样也好，吃一堑长一智，以后自己就会小心点了。

她这已经不是第一回写巨长的文章然后丢了的。以前在电脑上写文章，花了好几个小时，在上传的时候网络有问题，一下子就全没了。我以为她从那以后会记住的，没想到她能在不同的时间踏入同一条河流。

我第一次在网上发布内容丢掉的经历现在还记得，当时校园里有内部的BBS论坛，相当于内网，不用钱都能上，所以集聚的人气很高，通常的在线人数都上千了。这样的在线人数在互联网上也是很高的了。于是一有空就泡在上面，看新闻看图片（大多转载自外网）。看得多了也想倾诉一下，一次心血来潮写了一篇巨长的诗歌，点击发布时网页提示失败，刷新页面后什么都没有了。那时愤恨的心情无以言表，为此拒绝论坛好几天。之后就学乖了，每有所思一吐为快时，就新建一个Word文档，边写边保存（快捷键Ctrl+s），从那以后再也没有发生过写的心血丢失过的情况。

我对网络稳定性一直都持怀疑态度，百度谷歌都有偶尔不能访问的时候，何况小网站哉？写博客以后，我很少直接在博客后台写文章的，都是在Word中写好然后一并发布。四年以来写了几百篇大大小小的博文从来没有丢失过。

对于写文字保存的事儿我的经验是：

1、在电脑上尽量用Word撰写文字，时时保存（快捷键Ctrl+s）。对于巨长的文章，做“另存为”操作（快捷键F12），另存为的版本做异地备份，可保持至U盘或者Email。

2、手机上写文章，最好在文本编辑器中进行，时时保存。文字稍长时复制粘贴至Email。

学习游泳

读小学时候，一到暑假，我就抱着游泳圈坐在爸爸的自行车后座上，去县城的东方红水库游泳。虽然游泳的人很多，但存在较高的安全隐患。那会儿套着游泳圈在水里玩来玩去，也没有要学会游泳的想法。小学毕业之后也就没再去了。

很多年后的2011年9月，和hillway、小蜜瓜去汕头北山湾公共泳场玩了一次，没有游泳圈，与其说是游泳，都不如说是在水里走来走去，没有学会，皮肤被晒得更黑又脱皮，生疼。

近来萌生出学游泳的想法，一来是想运动运动，减减肥；二来是想掌握一门技能，以后和小熊仔也可亲子互动。

周末，坐在hillway的自行车后座上，去游泳池苦练游泳技能。多年没有下水了，第一感觉是身体在水中有轻微压迫感和向上的浮力。

刚开始总有畏惧的心理，害怕头部进水。hillway的游泳技能是读研时期自学的，他现在成为我的“教练”，教我如何练习手部和腿部动作。他说：“学游泳哪有头发都不湿的呢？我先托住你的肚子，浮在水面上练习游泳动作。”

结果，被托起来浮在水面上的我，被一阵阵强烈的恐惧感袭击到只会“啊啊”乱叫，求hillway赶紧放我下来。恐惧不仅来源于对沉入水里的害怕，还有非自主的不安全感。

我尝试着自己双手扶在泳池边，双腿浮起练习打水动作，觉得有些连续上浮的感觉就深吸一口气并把手松掉。前几次由于手部和腿部动作比较生疏，没有配合好，扑打几下就不行了，还呛到几口水。慢慢练习几次之后就可以游出十米左右，实现“质”的飞跃。

hillway说：“恩，还不错，我以为你要过来连续十几次才能学会游泳呢，没有想到一次就学会了。”

第二天感觉双腿酸痛，比以往跑步还累，继续去游泳。hillway这两天除了教我学游泳，自己还在潜心自学蛙泳。而我自己还在继续巩固刚刚学会的“狗刨”式游泳法，可以游到二十米左右。不足之处在于，头部仍然不敢下水，游泳时保持在水面上，稍感即将进水立马就停下来了，十分羡慕那些头部在水里一进一出的蛙泳者。恩，继续学习吧。

刚学会游泳的时候，因为动作生疏不得要领又比较害怕，手脚往往来回动的十分迅速而且卖力，生怕沉下水去，十分消耗体力，又不能持久。慢慢游出感觉了，手脚动作熟练了，动作也慢下来，也可以坚持游远一些了。

两天的游泳经历给我的启示是：学习游泳还是要自己找感觉，不能依赖别人托举的浮力，而且要克服畏惧心理。

ACCESS使用VBA实现列值累加并取得累加阀值的记录

题目很拗口，主要是想要表达的东西比较曲折，还是以实例来说明比较直观，假设在Access中有以下的表table1。table1是一张成绩表，我想要的结果是：所有人的成绩按着总分（Score）从大到小排列，然后在排列好的表中从上到下累加English/Score列（第1行+第2行+……+第N行的值），当累加值>0.7时，取出第1行到第N行的记录。

驾考记

拿到驾照也有半年了，下面就来记录一下自己学车拿证的过程。

找同事介绍了个教练，她满口夸赞这个教练的好，认真负责不拿红包（后来知道这个是相对的）。

去照相馆照了驾驶证照片，填了十几份表格，交了钱，开了收据，我的报名工作也算完成了。

我纯真地问教练：“我们有没有教材？”

他说：“没有，自己上网看，或者手机下载个‘驾考宝典’。”

接下来的一个月闲着没事就把手机拿出来翻看考试题库，自我感觉看得差不多了就和教练说我可以考“科目一”了，于是他给我报了名。

科目一的考试真心不难，只是我想象的太复杂，考到的题都在我看过的题库中，即使从来没有看过题的人也差不多能考及格。我不负众望考了满分。

考过科目一就去场地练习了，为科目二做准备，没想到在这里待了三个多月。去到练习场的第一天，教练问我以前有没有摸过车，我一介良民怎么可能开过车。于是被发配到模拟教室去进行模拟开车练习，这个像极了以前在电脑上玩的极品飞车，不过配置高级得多，有方向盘，有刹车，有离合器。练了一个下午没什么感觉，一天的学习任务也就完成了。

过了一周教练又叫我练车，这回是真正地摸到真车了，刚坐上驾驶室的时候有点兴奋。

方向盘还是很好控制的，因为速度不快。最难的应该就是离合了，在场地练习根本不用踩油门（速度不能快，场地也太小）。刚开始离合总是踩不住，或者松得太快，造成车死火。

之后去练了两三次，学会控制离合了，一个很大的进步。控制离合器是学车的第一步，靠的是不停摸索培养起来的感觉。

离合掌握了就可以学习考试项目了，接下来的漫长岁月我都在练习“倒车入库”，教练说倒车入库练好了就可以去考试了。他说这个最难学，我反而觉得半坡起步更难。

倒车入库其实在倒车的时候地上是有标记的，只要在后视镜中出现标记猛打方向盘就能准确地入库。随着练习地增多，我慢慢能控制车速了，渐渐地可以标准入库了。

教练看我学的差不多就让我下周去考试，我说其他的都还不会。他说其他的容易一学就会，然后一下子教我“侧方停车”、“半坡起步”、“曲线行车”和“直角拐弯”。说是教我，其实是他开一遍，然后就交给我自己练习。“侧方停车”和“倒车入库”基本是一个路子，看好地上的标记猛打方向盘就好。唯独“半坡起步”把我难住了。总是离合和油门配合不好，汽车起不来，然后就后溜。练了一个下午，有时能成功有时不能成功。

考科目二的时候还是很紧张的，觉得时间过的好漫长，心里总想考试快点结束。在“倒车入库”的入库的时候，离合松得太快，汽车熄火了，考试失败。

这次失败对我的打击很大，觉得很有把我的事情却没有成功，最主要的是不知道错在哪里，不知道该如何改进。我真的怀疑自己还能不能如期通过考试，每项考试只有5次考试机会，我生怕5次都考不过，交了那么多钱浪费了那么多时间。因此郁闷了好长时间。

接着还是回到训练场练习倒车入库，接着又有了一次考试机会。这次比上次更紧张了，离合根本就没敢放，直接导致半坡起步时汽车没有动力，根本开不起来，考试超时。还好每项考试有两次机会，第二次半坡起步很顺利地通过了，其他考试项也都过了。等考试结果出来我都有点不相信，想象的很难的考试很容易就过了。科目二的通过预示着基本上可以拿到驾照了，因为科目二最难，剩下的考试都很简单。

接下来是长途考，在实实在在的公路上开车，有教练坐在副驾驶不用担心。公路上开车远没有想象的难，尤其到了一条马路两边都没有人的时候，只要速度不快，注意观察就很容易开够考试里程的。但是交通拥挤的路口和会车时还是要减速慢行倍加小心。

长途考过后就是短途考了，这回坐在副驾驶位的是考官，多少心里有些紧张。考试的内容也很简单，主要是考交通标志的识别，交通路口的行使，左右转弯的操作和启动停止等。

最后一门考试项目是安全文明驾驶知识，和科目一的形式一样，也是机考，难度稍微大点，不过稍有准备就可以过的。

科目四考完没过几天教练就给我打电话去拿驾照，我问他到哪里拿，他说去他家。去家里总不能空着手去吧，于是在网上买了两包特价茶叶准备去他家里。这不是第一次送他东西了，在我科目二考试失败后有人提醒我给教练送点东西，在此之前我从没有想过。那时也只是给他买了两包烟抽抽。

去到他家里闲聊了几个小时，顺利拿到驾照，满意而归。

记三天的骑车经历

自从下定骑车上班的决心，就开始在网上看自行车了。现在自行车的种类真多，山地车、公路车、折叠车、普通车、民国怀旧车和死飞等。我根据自己的需要决定买20寸的单速折叠车，我主要在市区骑行，没必要买变速自行车，价格贵且不好保养，就想要个轻巧简单的代步工具即可。网上说折叠车一般骨架结实，因为要满足折叠的需要，不结实的话很容易就折断了。

买辆小型的折叠车既可以自己骑去上班又可以给老妈骑去买菜，等熊仔长大了又可以给她骑着玩，再以后买车了还可以折叠放在后备箱里。正幻想得起劲，Jasmine提醒我说等熊仔长大了你的车子早就灰飞烟灭了。

一直都没有关注自行车，上网一查还真叫贵，尤其是知乎上推荐的折叠车品牌如大行、悍马、欧亚马，一辆车子都几千块，都够买辆摩托车了。突然记起国产的永久和凤凰，小的时候最常见了。它们便宜得多了，我就买他俩了。比较来比较去，找到一款永久的折叠车，近400块，观察了两个星期，没舍得买，最后Jasmine看我整天被折磨地不行就说：我支持你买，每个月公交车钱省下来，半年就赚回一辆自行车了。

车子收到后，很容易就装好了，迫不及待地在小区里骑了好几圈。这周总共骑了三天，从周三开始。第一天很是兴奋，早早的起床，跨上车子就飞快地骑了起来，十分钟已经完成上班路途的一半，以为剩下的会很快完成，这时身上渐渐出汗了，虽然早上阳光不太强烈，然后没敢使劲儿，乐哉悠哉地继续，到达终点站身上还是出了不少的汗，还好准备了更换的衣服，赶紧吹空调。下班回来的骑行远比早上艰难，路上车很多，摩托车横冲直撞，小汽车理直气壮绝不避让，我才知道骑单车的是如此悲催与无奈，处于绝对劣势，被大车小车排挤。骑车过马路是很困难的事情，尤其在没有信号灯的路口，一到路口就很揪心。第一天总算回来了，出汗和累是必不可少的。

第二天早上也是很顺畅，只是在经过城中村时一辆摩托车超我前面径直拐弯差点和他撞在一起。因为中午有事要回家一趟，看着骄阳如火，本打算坐公交车，一想到还要走十几分钟还是决定骑车回家。没有骑几分钟感觉身上已经湿透了，更让我想不到的是突然车右脚蹬掉了，可能是没有装好。我只好停下车用手安装，眼看着汗水滴下来，真的是汗如雨下，搞了半天都使不上劲装不上，要工具才行。当时真的是恨死了骑车，顶着近40度的高温推着车子走了20分钟才到家。回家以后心想再也不骑车上班了。

第三天早上起来，看着崭新的车子立在那里，好像忘了昨天的事情，飞一般的骑车下楼了。下午四点乌云密布，不一时就下起了雨，风大雨大下了一个多小时。本打算坐公交车回去的，下班了雨停了，还是骑上了心爱的自行车。

公司门前的路还好，像往常一样，没走多久就遇到水淹路口了，小心翼翼地过去，路口的水太深，鞋子还是湿了点，过了路口真正的噩梦才开始，前面的整个一条路都是水浸街，路上小汽车摩托车自行车都有，我被夹在中间，裤腿早就湿了，心情很失落，一步一停一个小时才回到家。

三天的骑车经历，一天正常，一天日晒，一天雨淋，也算丰富。在一个没有自行车道的城市，骑车真的很受罪，而且相对坐公交车省不了多少时间，一路上还要担惊受怕。好多时候设想很完美，实际却很受伤。前面的路还没修平整，骑车休息安全！

瘦身行动（3）

以前自己很瘦，未曾为赘肉苦恼过，也不喜欢任何运功项目，自然也缺少运动技巧和经验。

5月底，在hillway的指导下慢跑。他的建议是：跑步不要贪多贪快，每天半小时，不要急于求成，欲速则不达，坚持下去就好，慢跑之后再慢走一圈调节一下，回家后先不要喝水，要立马洗澡，穿着汗湿的衣服容易着凉感冒。

回想这段时间的慢跑过程，还存在一些疑问，于是搜索一些相关文章来对照检查一番。

一、跑步时间和着装

总觉睡眠时间不够，早起困难，于是将跑步时间定在晚上8：30，大约饭后两小时，睡前两小时左右。平时将就穿着hillway的冒牌Adidas运动套装，运动鞋是五年前hillway送的NIKE跑鞋。一心要变瘦，便计划除了例假时期，每晚坚持跑步，不要间断。

一些文章提到跑步具有很多益处，唯一不足就是会损伤膝盖，建议每周跑步三次或以上，最好控制在一周五次以内，据说每天跑步会堆积骨头和关节的疲劳，还会蓄积心理上的压力。

二、跑步前的准备

这段时间跑步并没有任何热身准备活动，仅仅是步行到跑步的位置。

网上建议要做一些准备活动，使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。从上至下，颈、肩、腰、髋、膝、踝、脚趾，进行原地活动，以旋转为主。然后拉伸韧带，主要是腰部和腿部韧带的正位、侧拉，还可以做做摆动腿练习。最后可做小步跑、高抬腿、弓步跳等。

三、跑步过程

跑步为匀速慢跑，时间半小时左右。

一些网友的观点是，跑步时间至少应该在40分钟以上才有减肥效果，前20分钟只是在消耗体内的水分，并没有燃脂作用。不知是真是假。好在每天半小时慢跑并不觉得累，计划自己适当延长跑步时间。

四、跑步后的注意事项

慢跑结束后通常会慢走一圈。但是为了快速解渴，一回到家就拿出冰西瓜或是冰冻果汁来喝，通常被hillway催着立马洗澡，洗澡时会感觉特别疲惫，还有些头晕眼花。

网上的建议是跑步结束后不要停下来立马休息，一定要拉伸腿部韧带，目的是放松腿部肌肉，助于排出乳酸，防止小腿肌肉结块，使肌肉线条变得纤长，提升柔韧性。方法有很多，例如两腿伸直弯腰用手够脚尖，身体前倾脚部抵住台阶，或者弓步压腿。

跑步后不能因为出汗多而大量减去衣物导致着凉感冒，也不能立马大量饮水，增加肠胃负担，引起体内钠、镁等电解质发生暂时性紊乱，也避免喝凉水和冰冻饮料。

同时注意适当休息，不要立马洗热水澡。因为热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。