瘦身行动（2）

剖腹产以后，以网上跑步最好等到半年后的建议和正在哺乳期为理由，偷懒放弃了所有的运动项目。

直到半年后才偶尔打打羽毛球或是爬爬山，次数都是屈指可数，并没有常态化，体重变化也不大。坐公交碰到过有人让座，还遇上“宝宝还小，这么快又怀上二胎啦”的询问。

或许和奶水不足有关系，很羡慕那些母乳喂着喂着就越来越瘦的妈妈。也许是奶水不足、喂奶次数相对较少的缘故，断奶两月之后，胸部还保持在怀孕后的增大一个罩杯的尺码，我长期以来盼望的断奶后胸部变小的传言并未实现，增大的副乳也未变小，孕期开始变大变深的乳晕也没有改观，唯一可以看到的改变就是——胸部下垂、下垂、下垂了。

以前一直很讨厌穿文胸，感觉绑在身上不舒服，自己在家就干脆脱掉不穿，感觉好自在。而现在，对文胸的态度变成了一种依赖，甚至是喜爱。胸型的变化已经完全没有自信去“真空”了，只有被文胸“束缚”的时候才会觉得舒服和自在，发现自己也能渐渐去体会中年大妈们的心情和需求了。

回想起来，自去年一月份怀孕，都很少去照镜子了。体重暴增身材走样后，自然也没有了心情去打扮，什么护肤呀美发呀靓装呀……在这一两年的时间里，统统离我远去了。

刚开始准备减肥的时候，我一说到“我要减20斤”、“我要减30斤”之类的话，就会惹来一阵“讥笑”。后来，我按照网友总结的六字口诀“管住嘴，迈开腿”，把饭量减小，分步给目标，平均一月减三到五斤：用将近三个月的时间，到今年国庆节的时候瘦到130斤。再用五六个月的时间，到明天春天瘦到120斤，并保持住。

按照网上的说法，减肥也不能单单追求体重的减轻，若是节食体重减轻皮肤都松松垮垮那也不显瘦不好看。还有一种情况是，体重变化不大，但是运动改变了体脂比率，将占空间的肥肉变成了省空间的肌肉，看上去就会瘦很多了。

7月9号，体重保持在142斤居高不下，虽然左脚背时时隐隐作痛，下定决心继续每晚慢跑半小时的行动。

7月15号，清晨空腹体重140斤。

7月17日，因大姨妈造访和hillway出差，停跑九天。

7月26日，晚上继续和hillway慢跑。

7月28日，清晨空腹体重138斤。

7月29日，开始一个人慢跑。

单位那些衣着光鲜、身材苗条的女同事们整天在眼前晃悠来晃悠去，再看看自己身上松弛的赘肉，就迸发出一定要瘦下去，一定要跑步的决心。对于hillway而言，他没有经历产后身材变形，跑步积极性也没有我那样高涨，索性我自己一个人去跑，倒也自由。

从5月28日到7月31日，跑步运动断断续续，实际算下来也就半个月左右，至于跑步对瘦身有多大的作用，现在看来尚不明显，相信出来运动半小时总比在家窝着要好。

刚开始打算和hillway跑步的时候，还担心自己跑不下来。慢跑不同于快跑，整个过程并不觉得累也不觉得热，一边跑一边聊天也没有问题，倒是跑步结束刚停下来的时候会感觉有些头晕、发热流汗。第二天也不觉得累或者腿酸脚疼。

回想自己很瘦的时候，很排斥任何运动项目。上学的时候，最不喜欢上体育课，一到期末的体能测试就很害怕。仰卧起坐最多只能坚持做上三五个，八百米测试总想尽力跑快，然而每次都是倒数第一名，常常刚跑没几步就开始上起步接下气、喉咙发疼说不出话，双腿酸得厉害。

游无锡

知道无锡这个城市是在小的时候看电视剧的结尾字幕中发现的，那时候以为电视中出现的地名都很高大上。2009年的4月，Jasmine的室友邀请全专业十几个人去无锡游玩，那时和Jasmine的关系还是处在“止于礼”的阶段，我并没有成行。

Jasmine回来后给我绘声绘色描述灵山大佛的金碧辉煌和寄畅园的玲珑雅致，我听着口水都快流下来了，从此在我心中种下了神往无锡的种子。

五年后……

公司正好有个培训在无锡举办，我就拼着老命挤着头皮要去。

紧张的培训结束后，我就踏上了无锡之旅，期望以点带面地感受这个江南的小城市。说起无锡，给我最直接的感觉就是干净，这一点和汕头形成鲜明的对比。其次感受到无锡的慢生活，路上街上景区公交车火车站人都不多，显得很是宁静与悠闲。

这次我去了鼋头渚、南禅寺步行街和锡惠公园，第二次狠下心掏钱买昂贵的门票，第一次是花了10块钱去了金华的大佛寺。

鼋头渚是太湖旁的一个岛，也就是个公园，里面没什么特别好玩的，只是出口处的“干部疗养院”甚是扎眼。

进了鼋头渚，走不了多远就是轮渡码头了，从这里通往“太湖仙岛”。坐船游太湖的感觉还是挺好的，辽阔的视野，一眼望不到边的湖水，吹着湖风，临如大海一般。

登上太湖仙岛，扯蛋的旅游就开始了。地图上密密麻麻的景点挤在小岛上。在这里你可以看到仙、道、佛，能看到花果山，还能看到龙门石窟，既有玉皇大帝，又有释迦摩尼，还有老子。我所见到的应该都是当下活着的人修建的。对这些生拉硬扯的景点，试问谁会有感觉？同游的人给的评价是“景点都假的很”。

不过如果你不以游客的身份，抛掉游玩的心境，漫步在太湖边的湖堤，欣赏着一池的荷花，吹拂着迎面而来的微风，说不定能作出“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”的诗句来。

出了鼋头渚，坐上公交车，受伤的心灵久久没能抚慰，100多块钱逛了趟公园，心里亏得慌。

去到南禅寺步行街，真的觉得是“不行街”，人烟稀少，门可罗雀。我们没有逛街的欲望，吃了碗8块的馄饨就去转车去锡惠公园。

锡惠公园和鼋头渚很像的地方是景点都在园中园，外园没什么可逛，门票还不单卖。也就是说你想去逛景点，必须把不想去的外园门票一起买了。

锡惠公园里的寄畅园和二泉书院是典型的江南园林的构造，小巧又精致。总体来说锡惠公园比鼋头渚好玩，门票有诚意的多。鼋头渚就是太湖边上的一块地，没什么特别，而寄畅园的江南风味别处是很少见的。不过里面的“天下第二泉”真的让人很无语，你的“天下”要有多小啊才能放得下这口井？

在家呆久了总想出去玩玩，出去了以后才知道是花钱找罪受。

九月记（6月22日-7月21日）

小熊仔在小蜜月整日悉心照料下，已经长到九个月啦，健健康康，用小蜜瓜的话说就是：没有“打搅”。

前段时间，看到应采儿微博里的一段话，深有感触：“孩子出生后，最累的是外婆！外婆帮女儿带孩子，除了避免婆媳摩擦之外，还因为她心疼女儿！如果外婆放手，最累的是她的女儿。为了让女儿踏踏实实吃饭，宁可自己边吃边顾孩子；为了让女儿多睡些，宁可自己早早起床；为了让女儿睡整觉，宁可自己半夜哄宝宝...分担是她对女儿最大的爱！”

是呀，从怀孕到小熊仔初生，小蜜瓜跟着忙前忙后。hillway常常在我耳边念叨生二胎的事情，除了二次怀孕可以带来生男孩几率的心理，又列出给小熊仔添一个弟弟或妹妹，独在外地相互可以照应等等好处。从小熊仔的角度考虑，多一个孩子却有好处，但是打心里我又有些不太愿意，再次怀孕经历孕吐身材走样疼痛二次剖腹产等等倒是其次，关键是到时候二胎生下来，仍旧指望不上其他人，照料二胎的担子只会又单单落到小蜜瓜的肩上。到时候她年纪更大了，身体本来就不好，一看到小蜜瓜现在照料小熊仔的辛苦和操劳，就会想放弃生二胎的打算。

正因为小熊仔每天都是由小蜜瓜在照料，所以表现得格外“亲昵”。虽然小熊仔没有太多“认生”情况，任由别人抱，但是不管由谁抱着，只要一看见小蜜瓜，就会伸开两只小胳膊只要小蜜瓜抱抱，若是看到她走了，就会大哭起来。相反，因为小熊仔奶奶十分爱笑，虽然抱的少，小熊仔一看见她就会嘿嘿直乐，有时候人家在专心看电视或是玩手机，根本就没有理她，她还是会看见就乐起来，不过也只是限于笑笑，并不黏奶奶，小蜜瓜在的时候也不愿意让奶奶抱。

结果是，被小熊仔视为最亲近的人反而最累。

彻底进入了夏季，天气炎热，每天都需要给小熊仔整晚开空调才能睡得舒服，脑袋和身上的痱子也渐渐少了很多。这个月，小熊仔长出了下面两颗小牙牙，或许是因为长牙不适或是外音干扰睡觉，半夜会时不时发出“嗯嗯唧唧”甚至哭声，我们总要开灯起床看她几次，然后再睡去。

虽然还没有完全学会爬行，不过翻身对她来说已经是轻而易举的事情了，或是趴在床上抬起头到处看，而且坐的稳了，在仿竹藤推车里可以把小腿翘到台面上来。以前小熊仔趴在床上刚刚学会抬头的时候，不像现在会用胳膊支撑自己，通常都是将两只小胳膊放在身后作“飞机起飞”的姿势。

倘若将她一人放在大床上躺着任由其来回翻爬，没一会儿就翻到床边，很容易就掉下去了，因此必须有人看着才行。婴儿床用来老老实实睡觉还行，若是翻来翻去空间就显得十分狭窄了，小熊仔翻身时觉得碍手碍脚就会发出抗议的声音。

说到小熊仔喝奶和辅食问题，真真让我们十分头疼与着急。喝奶量仍旧很少，一次最多150ml，每天四到五次就是很不错了，躺着喝奶的时候必须有玩具玩才行，中间穿插喝几次苹果汁。睡觉比冬天那会儿十二点多甚至一点多入睡要早很多，平时十点半左右就进入梦乡了，半夜三点左右hillway会起床给睡得迷迷糊糊的小熊仔再喂一次奶。其他辅食仍旧没有添加，又试过几次喂米糊和鸡蛋羹，小熊仔一看到就表现得比较抗拒，一到嘴里就开始恶心，有时候勺子刚刚送到嘴边，根本没有吃进去，就开始出现恶心反胃的表情。而嫩豆腐块和旺仔小馒头试了下，她吃起来却没有任何恶心反应，看见食物过来了，主动张大嘴巴接，还用小手挡着嘴巴防止掉出来，吃完仍旧想要。于是，就买来嘉宝牌星星泡芙来喂她，倒也爱吃。正因此吃的很少，小熊仔目前体重接近15斤，体长接近70cm，偏瘦偏小，好在每天精神状态还不错。

小熊仔的玩具说多不多，说少也不少，毛绒娃娃和响铃玩具都有很多式样，可是她全部都玩厌了，喜新厌旧。相比而言，小熊仔对毛绒娃娃兴趣不高，更喜欢那些回响的玩具。hillway把她平时的各种小玩具摆成一排放在她面前，只是轻瞄一眼，小手也懒得去拿。小蜜瓜平日里抱着她在家里到处走，小熊仔看见感兴趣的东西，就会睁大眼睛看，嘴里发出“嗯嗯嗯嗯”的声音，把小胳膊抬得高高的用手指头一直指着，直到拿到为止。就这样，家里那些可以作为玩具的东西统统拿给她来玩，玩到最后也没有什么可以玩的了。忽然想起来去年元宵节家里还有几个灯笼，里面装有会闪的彩灯，本以为小熊仔会爱不释手，结果没玩两分钟就扔到地上了，捡起来再给她，小手也不接了。看来还得继续采购玩具呀，不然小熊仔感觉无聊又会抗议啦。

每天早饭和晚饭后我们都会抱小熊仔去小区散步，去会所坐一会儿摇摇车，她很喜欢而且很熟练地按摇摇车上面的按钮，一按就会发出“爸爸，我要玩儿”的声音，或是到游泳池看小朋友游泳。虽然凉快，但是夏天的小区蚊子太多，必须不停走动，一停下来就会被蚊子叮的很痒，真是讨厌。

现在的小熊仔已经明白很多事情了。比如说，她看到我们开家里的大门打开就很兴奋，两只小脚搓来搓去，若是关上门没有带她出去玩，就会红着眼睛哭着抗议。到后来，只要看见我们换了身衣服或是鞋子，就明白是要出门去了，也要跟着一起出去玩才行。不仅如此，小熊仔还很会动脑筋，比如趴在床上玩具离得太远够不到，她又不怎么会爬，却知道借助工具，用身边比其他的玩具扒拉到自己面前。

渐渐长大的小熊仔不仅不愿意被横抱，瞌睡的时候也不喜欢被人抱着哄睡了。穿衣换尿布也没有以前乖，总是乱动不配合。躺着就翻，抱着就扭，站着就跳，睡着了被打扰就会闭着眼睛嘴里气愤的发出“en~ma~en~ma……”的声音，刚开始大家都认为是在叫“妈妈”，后来小蜜瓜细细一想，才知道她其实是在骂人呢。

小熊仔的大姨姥见到他很是喜欢，老人家不会网购，一回到老家就去附近超市给小熊仔买了两套衣服两双小鞋子，还有给小蜜瓜的睡衣等一起邮寄过来。其中有一双小鞋走起路来会发出“啾啾啾啾”的声音，小熊仔很喜欢穿着它来走路。

7月5号，我和hillway吃过午饭一次去礐石爬山。上次去的是塔山风景区，这次进的是焰山风景区。烈日炎炎，温度颇高，出了很多汗，喝了好多矿泉水。途中自拍的时候被蚊子叮的厉害。hillway说：“先停一会儿不要走。”我以为他是走累了，结果他又说：“让我好好挠挠腿上的包再走，痒死人啦！”许是来的太早，路上没有一个游客，中途几个山洞阴森森很吓人，而hillway意犹未尽，仍想继续探险，我执意要回家，后来走到寻梦台，总算见到一处好看的海景，觉得不枉此行。沿途所谓的三生石姻缘石情人洞之类的景点无非是大石头刻字或是阴森森的山洞，让人觉得徒有其名没有什么意义。走出去寻梦台又转到一条下坡大路上，心情也敞亮起来，沿途看见了三三两两的游客，天气也没有刚来时那么热了，走了好久走到了礐石绿道。坐公交到金砂公园转车，去旁边新开的美食街逛了会儿，买了一杯芒果沙冰，完成了爬山的行程。回去以后，马上量了体重，没有任何变化。

上次小熊仔被苹果卡到严重吐奶过一次，没想到这月又吐了一次奶。7月6号晚上，我们睡着后被蚊子叮醒，就用电蚊拍打蚊子，结果声音吵到正在睡觉的小熊仔，她很生气，闭着眼睛张大嘴巴哭了起来，我抱起来哄也无济于事，仍旧哭个不停，还时而出现恶心的表情。后来hillway抱过去也不奏效，就叫来小蜜瓜，哭着哭着就开始大口吐奶，如拧开的水龙头般吐了一地。这时彻底吐醒了，仍旧大哭不止，小蜜瓜抱过去哄了一会儿才停了下来。不知道为什么会哭着哭着吐了这么多的奶。后来四点半醒来我们又喂了150ml的牛奶，玩了一会儿又拉了便便，给她洗干净屁屁换好尿不湿仍旧没有睡意，而我们困得不行，就交给小蜜瓜了，由她一直哄到早上六点才睡着。

小熊仔上次理的头发已经长出来一些，但是看上去稀稀少少，黄黄的，而且还有枕秃的情况，就决定7月13号再带小熊仔理一次光头。本来做好了给她擦擦眼泪鼻涕的准备，这次竟然一点也没有哭闹，全程表现得十分乖巧十分配合，让我们深感意外。在公交车上，小熊仔兴奋又好奇地看着车窗外的景物，回来的路上睡着了。

7月17号，小熊仔的爷爷放了暑假，就坐火车从天津来汕头了。

告别公交

终于下了决心买了辆自行车，在被公交折磨了大半年，无数次的放我鸽子后，我的耐心已经被消磨殆尽。

这半年多每周乘坐公交车上下班，从家门口到公司门口差不多有两路公交，一路直接到公司门口，一路还需走两站路。我平时坐的是后者，虽然要走段路，也比前者快很多。到公司门口的那路公交我半年里几乎没坐过几次，一是很不准点，二是我个人感知等车时间大于30分钟。我平时坐的那路公交车也还算好，虽然间隔时间有二十分钟，但比较准点，算好了时间出门，等不了多久就能坐上车。

一直以来坐公交上班也没觉得不好，但是前一段时间被公交车折磨得身心疲惫，好几次等车时间很长，耽误了早上上班，错过了早餐，饥肠辘辘地度过一上午。

几经周折下决定自己买辆交通工具。于是在电动自行车和自行车间纠结。摩托车是首先排除的，需要考驾照，而且禁摩的趋势越来越明显。好多人推荐我买电动车，理由是省力，载物能力强。但是我权衡再三还是买辆自行车，理由是：从家到公司距离不长，总共4公里，自行车就能承担；自行车速度慢相对安全；骑车可以锻炼身体。骑车的缺点就是一身臭汗！

想法是好，执行力不知如何。固作文一篇，以作记念。

你们怕什么

从5月底开始，谷歌就没法访问了，我以为像往年一样过了那几天就会好了，没想到今年的环境如此恶劣，一个多月过去了谷歌依然不能访问。更让我想不到的是他们紧接着屏蔽了Flickr。

我博客的图片都是外链自Flickr，这些年里虽然Flickr的图片服务器总是受到干扰，短暂性地不能被访问，不过过段时间就会好了。我也曾想过放弃使用用Flickr，改用其他的图床服务或者干脆把图片放在自己的空间里，但是这样又会增加管理图片的繁琐工作。于是继续勉强使用Flickr，心想总会有云开日出的一天。

作为一个守法公民，正常的日常生活总是被无端干扰，心里的郁闷可想而知。我们的先人曾说过“防民之口甚于防川”，治理洪水的方法是疏导而不是围堵，当政者你们还记得吗？