学习游泳

读小学时候，一到暑假，我就抱着游泳圈坐在爸爸的自行车后座上，去县城的东方红水库游泳。虽然游泳的人很多，但存在较高的安全隐患。那会儿套着游泳圈在水里玩来玩去，也没有要学会游泳的想法。小学毕业之后也就没再去了。

很多年后的2011年9月，和hillway、小蜜瓜去汕头北山湾公共泳场玩了一次，没有游泳圈，与其说是游泳，都不如说是在水里走来走去，没有学会，皮肤被晒得更黑又脱皮，生疼。

近来萌生出学游泳的想法，一来是想运动运动，减减肥；二来是想掌握一门技能，以后和小熊仔也可亲子互动。

周末，坐在hillway的自行车后座上，去游泳池苦练游泳技能。多年没有下水了，第一感觉是身体在水中有轻微压迫感和向上的浮力。

刚开始总有畏惧的心理，害怕头部进水。hillway的游泳技能是读研时期自学的，他现在成为我的“教练”，教我如何练习手部和腿部动作。他说：“学游泳哪有头发都不湿的呢？我先托住你的肚子，浮在水面上练习游泳动作。”

结果，被托起来浮在水面上的我，被一阵阵强烈的恐惧感袭击到只会“啊啊”乱叫，求hillway赶紧放我下来。恐惧不仅来源于对沉入水里的害怕，还有非自主的不安全感。

我尝试着自己双手扶在泳池边，双腿浮起练习打水动作，觉得有些连续上浮的感觉就深吸一口气并把手松掉。前几次由于手部和腿部动作比较生疏，没有配合好，扑打几下就不行了，还呛到几口水。慢慢练习几次之后就可以游出十米左右，实现“质”的飞跃。

hillway说：“恩，还不错，我以为你要过来连续十几次才能学会游泳呢，没有想到一次就学会了。”

第二天感觉双腿酸痛，比以往跑步还累，继续去游泳。hillway这两天除了教我学游泳，自己还在潜心自学蛙泳。而我自己还在继续巩固刚刚学会的“狗刨”式游泳法，可以游到二十米左右。不足之处在于，头部仍然不敢下水，游泳时保持在水面上，稍感即将进水立马就停下来了，十分羡慕那些头部在水里一进一出的蛙泳者。恩，继续学习吧。

刚学会游泳的时候，因为动作生疏不得要领又比较害怕，手脚往往来回动的十分迅速而且卖力，生怕沉下水去，十分消耗体力，又不能持久。慢慢游出感觉了，手脚动作熟练了，动作也慢下来，也可以坚持游远一些了。

两天的游泳经历给我的启示是：学习游泳还是要自己找感觉，不能依赖别人托举的浮力，而且要克服畏惧心理。